Batido de fresas con linaza para bajar de peso
1/1 Foto ilustrativa. Batido de fresa.Foto de Comida creado por freepik - www.freepik.es
Este batido ayuda a eliminar toxinas del cuerpo y acelera el metabolismo
México.- Las semillas de linaza se consideran superalimentos y por lo tanto debe consumirse como parte de una dieta saludable, en esta ocasión se utilizarán en un batido de semillas de linaza con fresas para ayudar a bajar de peso.
La fresa y la linaza aportan poderosos nutrientes para adelgazar de manera saludable, claro, si se acompaña de una alimentación saludable, balanceada y con ejercicio regular.
Las fresas poseen gran cantidad de vitamina C, lo que ayuda a incrementar las defensas del cuerpo. Al combinar las propiedades de la fresa y las semillas de linaza ayudarás a limpiar el cuerpo, eliminar líquidos retenidos y bajar los niveles de colesterol.
Para preprarlo necesitas:
- 1 taza de fresas
- 1 vaso de yogurt natural
- 3 cucharaditas de linaza
- 2 cucharaditas de ajonjolí
La linaza debe dejarse reposar desde un día antes en un vaso con agua.
Las frutas deben estar perfectamente desinfectadas y se agregan junto al yogur, semillas de linaza y ajonjolí a la licuadora y batir perfectamente. Esta mezcla se debe beber recien preparada.