Selecciona tu región
Salud

¿Cómo tomar el té de albahaca para adelgazar?

La albahaca ayuda a bajar de peso, ya que contiene propiedades digestivas que aceleran y facilitan la quema de grasa

Por Juan Leyva

-

La planta de albahaca es conocida por su olor característico y relajante. Científicamente se conoce como Ocimun basilicum L., y es originaria de las regiones tropicales de Asia pero se cultivó ampliamente en Irán e India, debido a su olor es usada ampliamente en la cocina aunque tiene muchas implicaciones en la medicina tradicional

Dentro de las propiedades de la albahaca también se encuentra su uso para bajar de peso, ya que contiene propiedades digestivas que aceleran y facilitan la quema de grasa. 

Entre las propiedades que tiene la albahaca, que aceleran la pérdida de peso se encuentran: 

Diuréticas. El contenido de potasio y flavonoides ayuda reducir la retención de líquidos al estimular el sistema renal para aumentar la cantidad de orina. 

Leer mas: ¿Cuántas vitaminas B hay y para qué sirven?

Depurativas. Las propiedades de la albahaca ayudan a otorgar un efecto detox que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo. 

Saciante. La albahaca otorga un efecto saciante lo que permite que se consuma menos comida durante el día. 

Elimina gases. La albahaca ayuda a eliminar gases y estimula el proceso digestivo, mejora el metabolismo. 

Como preparar una infusión de albahaca para adelgazar 

Para preparar una infusión de albahaca para adelgazar se requiere añadir un litro de agua en una olla, agregar 30 gramos de hojas de albahaca y dejar que hierva a fuego lento por 10 minutos, pasado ese tiempo se debe dejar reposar y colar. 

Para perder peso se debe usar la infusión tomando de 2 a cuatro tazas al día, preferiblemente en ayunas o durante las horas más alejadas de las comidas.  

Leer mas: Dietas vegetarianas comprometen la obtención del hierro y calcio

¡Más energías limpias! AMLO anuncia posibilidad de instalar turbina eléctrica en presa Picachos de Sinaloa
Síguenos en